Yoga: programma settimanale – giorno 6
Yoga: programma settimanale - giorno 6. Punto focale della sequenza sono i fianchi e le gambe, per allungamento e no stress.
Yoga: programma settimanale – giorno 4
Yoga: programma settimanale - giorno 4. Una sequenza di 10 minuti per allenare le tue braccia con lo yoga, rafforzandole e tonificandole.